神经功能紊乱的可以经常食用蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜。

    蘑菇：由于蘑菇的茶色分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使神经稳定和安定下来。

    小麦：小麦中含油泛酸（VB）,能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激神经系统。泛酸可以预防神经失调症。

    裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

    胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

    将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。对于女性更年期引起的神经失调症有良好效果。

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